Lifestyle Control biedt u de mogelijkheid tot het volgen van privé yogalessen. Groepslessen worden door Remko gegeven bij Newport Health & Spa.

De vorm waarin lesgegeven wordt is hatha yoga, de meest fysieke vorm van yoga waarin houdings- en bewegingsoefeningen centraal staan. Deze oefeningen zorgen voor een sterker en soepeler lichaam en geven meer energie o.a. doordat een diepere ontspanning bereikt wordt dan normaal gesproken in het dagelijkse leven. Tevens worden er ademhalingsoefeningen en aandachtsoefeningen aangeleerd. Elke les eindigt met een zittende/liggende ontspanning van 10 minuten.

Meditatie wordt privé gegeven of in besloten groepen.