Lifestyle Control heeft een aantal workshops ontwikkeld op het gebied van ontspanning, werk en meditatie.
De workshops die wij u aanbieden:
1. Behandelen van spanningshoofdpijn en de nek
2. Praktisch ontspannen op de werkvloer
3. Oefeningen voor kantoorwerk
4. Meditatie voor beginners
Uitleg workshops:
Behandelen van spanningshoofdpijn en de nek: Deze workshop is geschikt voor sportmasseurs die behoefte hebben aan verdieping, masseurs en mensen die in informele sfeer familie, vrienden of kennissen willen leren behandelen. Aan bod komen een inleiding in manuele behandeltechnieken, de anatomie van nek en schouders en behandeltechnieken.
Cursusmateriaal, welke tevens als naslagwerk kan dienen, is bij de prijs inbegrepen.
Praktisch ontspannen op de werkvloer:
Door middel van ademhalingsoefeningen, autogene training en meditatie worden er in korte tijd praktische handvaten aangeboden om te ontspannen op het werk.
Oefeningen van 2 minuten die direct voelbaar resultaat geven, of langdurige ontspanningsoefeningen die ook thuis kunnen worden gedaan, alles komt tijdens deze workshop aan bod.
Cursusmateriaal, welke tevens als naslagwerk kan dienen, is bij de prijs inbegrepen.
Oefeningen voor kantoorwerk:
Stramme, harde en pijnlijke spieren. Deze workshop biedt een oplossing. Stretchoefeningen van spieren uit de fysiotherapie en lichaamshoudingen uit de yoga worden hierbij gecombineerd met als doel meer energie en concentratie en een prettiger aanvoelend lichaam. Zeer geschikt voor mensen die intensief pc-werk verrichten.
Cursusmateriaal, welke tevens als naslagwerk kan dienen, is bij de prijs inbegrepen.
Meditatie voor beginners:
Altijd al willen weten wat meditatie precies inhoudt, maar er nooit aan toegekomen om er mee te beginnen? Lifestyle Control brengt meditatie in uw zakelijk en/of privé-leven. Meditatie heeft tot doel de geest te kalmeren en het lichaam door gerichte aandacht te ontspannen. Het is geen ontsnapping aan de spanning, maar meer bewust voelen waar de spanning in het lichaam zit en deze met behulp van de concentratie loslaten.
Cursusmateriaal, welke tevens als naslagwerk kan dienen, is bij de prijs inbegrepen. | 
